香煎雞胸 0

原料

雞胸: 一塊, 核桃油: 適量, 大蒜: 3瓣, 鹽: 適量, 黑胡椒粉: 適量, 蜂蜜: 一勺子

步驟

1大蒜瓣剁碎,加一勺蜂蜜,兩勺子核桃油!

2雞胸肉兩面用黑胡椒粉以及鹽按摩一下!入味!然後等半小時!

3拌好的醬料均勻倒在雞胸肉上!

4冷藏一夜

5用油鍋煎熟改刀就可以吃啦!

相關菜譜