番茄龍利魚湯 0

原料

西紅柿: 2個, 龍利魚: 一條, 內酯豆腐: 一盒

步驟

1材料如圖

2豆腐切丁

3番茄切的碎一點。

4龍利魚切丁。

5用鹽、澱粉,黑胡椒腌一下

6鍋內放少許油將番茄入鍋炒熟。炒久一點炒出湯汁。

7擠一點番茄醬,味道更好。減肥的可以用橄欖油

8加入水,燒開後放入豆腐,魚塊,燜煮一小會。大約三分鐘,

9出鍋時撒點蔥花。特別美味。

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