減肥蔬菜沙拉 0

原料

生菜: 三片, 紫甘藍: 四分之一個, 鵪鶉蛋: 7個, 沙拉醬: 少許

步驟

1生菜、紫甘藍洗凈,生菜撕開,紫甘藍切成絲,吃不慣可以用水稍微焯一下;

2鵪鶉蛋煮熟,切開

3撒上沙拉醬,具體哪種口味看自己喜好啦,不過儘量挑選那些熱量低的,沙拉醬熱量高你懂的~

4拌勻即可

小技巧

可以添加所有你喜歡的蔬菜水果,注意熱量哦~

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