銀耳: ， 蓮子: 數顆， 紅棗: 6顆， 枸杞: ， 紅糖:
1準備好食材，洗乾淨後，泡水。
2泡水10～15分鐘。銀耳要提前泡30分鐘左右。
3放入鍋中。先蒸煮30分鐘然後煲湯，煲大學2個多小時就可以了。
