營養早餐-雞蛋蔥花餅 0

原料

雞蛋: 個, 麵粉: 克, 蔥花: 適量, 鹽: 適量, 榨菜: , 水: , 水果: , 豬油:

步驟

1根據你家成員數量碗里給入適量麵粉,分批次放入少量水,待麵粉成為雪花狀。

2加入兩個雞蛋,將麵粉徹底打散成泥狀,加入少量鹽,豬油切碎的榨菜丁,蔥花攪拌均勻。

3平底鍋加熱,將鍋輕輕刷一層色拉油。7層熱後一大勺調好的麵粉漿糊下鍋平鋪,小火煎。輕輕搖鍋如果麵粉漿糊已經成為餅狀可以搖動,煎至金黃色翻面繼續煎,這個時候再次滴入一點點油進去,這個火候始終保持小火,自己掌握時間,不停搖動鍋保證不要煎糊。待兩面煎至金黃色就已經輸了。起鍋在菜板上切成三角狀即可裝盤。如果喜歡吃脆一點的,可以多煎一會

4適量水果做搭配,一份營養簡單不油膩的健康美食完成!

相關菜譜