營養早餐 0

原料

雞蛋一個: , 南瓜適量: , 紅米適量: , 血糯米適量: , 小米適量: , 粗糧鮮奶饅頭切片:

步驟

1蛋包粗糧鮮奶饅頭

2甜爆南瓜?蒸熟

3紅米&血糯米&小米粥,高壓鍋更高效,如果是周末早晨可以用砂鍋熬

小技巧

粗糧鮮奶饅頭提前做好

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