牛奶燉花生 0

原料

花生: 適量, 牛奶: 適量, 銀耳: 一朵, 枸杞: 10顆, 水: 適量, 冰糖: 適量

步驟

1準備好所有食材

2將銀耳泡發,洗凈,撕成小朵

3將銀耳放入燉鍋,放入剛好沒過銀耳的水,開始燉,直至銀耳出膠

4加入花生,牛奶,冰糖,繼續燉半小時到一小時

5出鍋前放入枸杞悶五分鐘

6完成~

小技巧

不強求減肥的,可以用全脂牛奶,想減肥的,用脫脂牛奶 喜歡花生軟糯一點的,可以一開始燉銀耳的時候,就放入花生一起燉 冰糖根據個人喜好加 喜歡銀耳糯糯的口感的,可以燉的久一點

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