青蔥燕麥豆漿 0

原料

黃豆: 50克, 燕麥米: 20克, 大蔥葉: 30克, 清水: 適量, 鹽: 適量

步驟

1準備材料。

2黃豆洗凈,放入豆漿機中。

3燕麥米洗凈,放入豆漿機中。

4大蔥葉洗凈,放入豆漿機中。

5加入清水至豆漿水位線。蓋上蓋子。

6豆漿機接通電源,開始工作。

7豆漿打好後,放入適量的鹽調味即可。

小技巧

眼睛容易疲勞、出血、失眠和神經衰弱不安定的人,只有正月可以吃蔥,過了正月,蔥因為刺激性強,會將體內的營養素消除。

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