Granola bars 無黃油版亞麻籽穀物能量棒 0

原料

燕麥片: , 椰蓉: , 紅棗: , 芝麻: , 亞麻籽: , 蜂蜜/糖漿: , 紅糖:

步驟

1烤箱預熱180度 燕麥片,椰蓉,芝麻,亞麻籽平鋪在烤盤裡烤10分鐘

2糖漿: 2份蜂蜜:1份紅糖(可以加vanilla extract) 小火慢熱至融化

3將步驟一的混合物和紅棗全部倒入碗中 分次加入步驟二的糖漿 邊混合邊加入糖漿直到mixture有一點黏度

4容器里墊好烘焙紙 五面都要 把步驟4中的混合物放入,壓平整 要多施加點壓力防止粘不住

5冷卻後切開就好啦

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