蓮子綠豆糖水(6人份) 0

簡介

每份包含熱量192千卡蛋白質7克脂肪1克(其中不飽和脂肪0克)碳水化合物39克纖維素3克

原料

80克蓮子,120克綠豆,40克白果,冰糖適量,1300亳升水

步驟

1、浸軟蓮子,去蕊洗凈﹔綠豆和白果洗凈瀝干備用。 2、將所有材料放入電飯煲里,注入水。 3、按下「甜品」鍵後選擇「綠豆湯」程序。烹調時間設定為2小時,然後按「烹調」開始煮。 4、熱或冷食皆可。

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