三文魚鬆 0

原料

三文魚: 100克， 三文魚 檸檬片: 3片

步驟

1三文魚解凍 鋪三片檸檬片去腥 然後入 冷水一起煮沸

2煮沸好後打撈 徒手捏碎。。我買的是中段 沒有魚刺 有魚刺的挑出魚刺

3入鍋 小火不斷翻炒 炒到木有滋滋的水聲 魚肉變成金黃色 也可以徒手捏一下 是否干透。。

4取出放料理機 打碎

5成果 然後裝入寶寶的輔食密封盒

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