健康小炒肉的做法 0

原料

五花肉300克, 青椒一個, 料酒適量, 蒜片少許, 鹽適量, 雞精適量, 醬油適量, 紅椒一個

步驟

1 五花肉要用冰箱冰凍,凍好的五花肉用刀切成薄片。

2 青?紅椒洗凈切絲。

3 干鍋煸辣椒絲,煸到變色盛出。

4 把切好的肉片倒進去,煸炒至打卷。

5 利用五花肉煸炒出來的油,把蒜片倒進去煸香。

6 倒入煸炒好的辣椒絲,翻炒。

7 放入適量雞精?鹽。

8 再加入醬油和料酒適量,翻炒幾下,盛出即可。

小技巧

1.五花肉冷凍後,更易切成薄片。 2.青紅辣椒可以選擇普通的,也可以選尖椒,根據自己的口味。 3.先煸炒辣椒絲,以便炒的時候節約時間,而且可以借煸炒完辣椒的辛辣味去肉腥味。 4.把五花肉煸炒至打卷,就可以煸炒出油,借用煸炒出的油來煸炒蒜片,味道更鮮。 5.放調料的時候一定要注意用量,不要放太多,以免營養肉的鮮美。

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