減脂期吃的大拌菜 0

簡介

每次去飯店都會點大拌菜,很喜歡內個味道,減脂期間自己在家做了下,很好吃還健康無負擔

原料

苦菊, 黃瓜, 西紅柿(聖女果), 生菜, 彩椒, 醋, 白砂糖, 老抽, 芝麻, 西蘭花

步驟

1苦菊切段,黃瓜切片,西紅柿切小塊,生菜撕片,彩椒切絲,全部蔬菜放到一個大盆里

2白砂糖,醋,老抽放一個碗里攪拌均勻。

3將調好的醬汁澆在蔬菜上,攪拌均勻,儘量讓蔬菜都沾上醬汁

4裝盤,撒芝麻在上面,齊活~

小技巧

可以放任何你喜歡吃的蔬菜,蔬菜熱量低,放心大膽吃~

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