杜坎減肥餐之燕麥麩雞蛋餅 0

簡介

減肥的人傷不起啊!家人都在大魚大肉,我卻只能啃這個。好在口感還不差,蠻有嚼頭的。當主食,當零食解解饞都可以哦!

原料

燕麥麩 適量, 雞蛋 1個

步驟

1雞蛋在碗中打散,倒入適量燕麥麩,攪拌均勻。

2平底鍋小火稍預熱,倒入步驟1中的燕麥麩蛋液,攤成圓餅,待蛋液凝固後翻面,過半分鐘後盛出即可。

小技巧

只放了雞蛋和燕麥麩,平底鍋里連油都不用加,減肥期間必備食譜哦!

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