鮮奶燉木瓜 0

簡介

鮮奶燉木瓜,是豐胸美乳界的天后和營養界的女王結合的甜品,絕對算的上是一道豐胸美膚的滋養糖水甜品,一年四季均適宜。鮮牛奶是一種很好的蛋白原,其含有豐富的人體必須胺基酸,與木瓜一起食用能起到相輔相成的作用。經常食用,不僅能養陰潤肺、滋潤皮膚,防止皺紋過早出現,保持皮膚幼嫩,延緩衰老。而且,可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰等等。

原料

木瓜 一個, 鮮牛奶 500克, 清水 一大碗, 冰糖 適量

步驟

1木瓜去皮、去籽,切成小塊

2往鍋中倒入一大碗水,入木瓜、冰糖,中火煮開

3轉小火,繼續煮5-8分鐘

4倒入牛奶,攪勻

5稍微加熱,即可

小技巧

1、煲糖水用的木瓜,最好不要選太軟的,以八成熟為宜。購買時用手觸摸,果實堅而有彈性者為佳。    2、木瓜可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。但是燉煮時,木瓜不可早放,以免軟爛不成形。 3、鮮牛奶下鍋後,只需稍稍加熱即可離火。千萬不要久煮,以免營養流迭。

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