海帶結燒兔肉 0

簡介

用含碘量最多的食物海帶做的抗輻射美食

原料

海帶結, 兔肉, 小油菜, 蔥, 姜, 蒜, 陳皮, 八角, 花椒, 紹酒, 鹽, 胡椒粉, 雞精, 香蔥

步驟

1兔肉剁塊,蔥姜切塊

2鍋中做清水,兔肉涼水下鍋焯透血沫,撈出待用

3鍋中做開水,放少許油鹽,焯熟小油菜撈出待用

4鍋中放少許油煸香蔥姜蒜、八角、陳皮、放入兔肉烹入紹酒,放入胡蘿蔔塊,放入醬油翻炒均勻,加開水蓋蓋燉約半小時

5鍋中做開水焯熟海帶結,撈出

6在燉熟的兔肉中加入海帶結,加鹽、白糖、胡椒粉、雞精調味大火收汁裝盤時小油菜圍邊撒上香蔥末即可

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