燕麥南瓜粥 0

原料

主料:燕麥30克,大米50克,小南瓜1個。蔥花,鹽適量。

步驟

1.南瓜洗凈,削皮,切成小塊;大米洗凈,用清水浸泡半小時。    2.鍋置火上,將大米放入鍋中,加水500克,大火煮沸後換小火煮20分鐘;然後放入南瓜塊,小火煮10分鐘;再加入燕麥,繼續用小火煮10分鐘。    3.熄火後,加入鹽、蔥花等調料。

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