燕麥米南瓜粥 0

原料

南瓜: 150~200g, 燕麥米: 50g, 清水: 適量

步驟

1燕麥米洗凈清水浸泡最少30分鐘以上,南瓜去瓤去皮後切塊備用

2砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水(比平時煮粥時的水要略多一些)

3大火煮開後蓋上蓋子轉小火熬煮30分鐘以上

4待米煮軟熟後可續入南瓜再熬10分鐘~15分鐘即可

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