低脂自製醬料-和風黑高湯 0

原料

金針菇: 250克, 海苔: 壽司海苔片4張,或者14克海苔碎, 醬油: 5大勺, 味淋: 4大勺, 葡萄酒: 1大勺

步驟

1金針菇洗乾淨後切掉最末端,剩下的切成1cm左右小段。

2海苔片撕成1-2cm小塊海苔碎

3所有材料混合,蓋上鍋蓋中火煮3分鐘。

4拿掉鍋蓋,慢慢翻炒攪拌4-5分鐘,直至湯水基本收干,醬料粘稠。

5完全冷卻後可以裝瓶冷藏,一個月內吃掉,吃的時候注意餐具都要消毒以免發霉。

小技巧

這個醬料可以拌飯拌面,還可以炒菜拌沙拉,懶的時候更可以直接兌水變成即食湯。

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