蚝油炒西蘭花椰菜 0

原料

花椰菜: 1/4顆, 西蘭花: 1/4顆, 蘑菇罐頭: 4-5粒, 紅蘿蔔: 1/4顆, 蒜頭: 1-2辯, 蚝油: 適量, 食油: 適量, 清水: 適量

步驟

1西蘭花和花椰菜切段,蘑菇罐頭切片,紅蘿蔔切片,蒜頭剁碎備用

2少許油爆香蒜末,然後加入紅蘿蔔片爆炒

3過後加入西蘭花和花椰菜及罐頭蘑菇爆炒,然後加入適量的水燜煮至材料熟,最後倒入適量的蚝油炒至收治即可上桌

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