水晶冬瓜 0

原料

冬瓜: 3兩, 肉末: 100g, 蒜末: 適量, 蔥花: 適量, 醬油: 適量, 玫瑰鹽: 適量, 蚝油: 適量

步驟

1冬瓜洗凈,切成薄片,放入盤中備用; 樂樂豬肉剁碎成末,放入少許蒜末、玫瑰鹽和醬油攪勻,將攪拌好的肉末撒在冬瓜片上;

2蒸鍋燒水,待水開後放上準備好的食材,大火蒸10min;

3出鍋後撒上少許蔥花,醬油內加少許耗油勾汁,均勻灑在盤中即可。

小技巧

冬瓜性寒,能清降胃火,使人食量減少,促使體內澱粉、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。另外,冬瓜還有抗衰老的作用,長期食用可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,且能保持形體健美,真可謂男女皆宜。

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