兵鴿小米桂圓減肥粥 0

原料

小米: 100克, 干桂圓肉: 50克, 枸杞: 3克, 白糖: 適量, 清水: 1200ML

步驟

1鍋里倒水、大火燒開

2小米桂圓減肥粥的做法步驟22.小米淘洗乾淨

3枸杞用溫水泡開

4桂圓乾去殼去核取肉

5水開、下入小米、改小火煲約25分鐘、期間用木鏟子攪拌、防止沉底粘鍋、

6加入桂圓肉

7加入枸杞

8調入白糖、繼續煲10分鐘、記得攪拌喲

9又是一道養生粥出鍋咯~  「可以減肥喲~」一般人我不告訴他~不吃早飯會胖~切記切記~

小技巧

注意時間

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