薺菜肉絲炒年糕 0

簡介

裡面的食材這樣搭配的我還是第一次看見,所以就馬上轉過來了。不過沒找到原文連結,要是有知道的同志就吱一聲我就加上去。先發點食材的營養小介紹:薺菜的營養價值很高,每100克薺菜含蛋白質5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,鈣420毫克,磷73毫克,鐵6.3毫克,核黃素0.19毫克,維生素攝氏度55毫克,尼克酸0.7毫克。藥用價值也同樣很高,全株入藥,具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等藥效。其花與籽可以止血,治療血尿、腎炎、高血壓、咯血、痢疾、麻疹、頭昏目痛等症。 薺菜種子含油20%~30%,可用於制皂或油漆。薺菜耐寒,冬季保護栽培較容易,對於供應冬季綠葉蔬菜有一定作用。

原料

年糕300克,薺菜100克100克,瘦豬肉60克60克,蔥適量

步驟

1.薺菜去根去黃葉後洗凈切碎. 2.豬肉切成絲加蔥末、一小勺料酒和少許干澱粉拌勻.   3.熱鍋入油,油溫後入豬肉絲煸炒至顏色變白盛出備用.  4.另放少許油入鍋煸炒年糕片,放入小半碗清水煮1分鐘.   5.把煸炒好的肉絲放入,加鹽和雞精,炒勻.  6.最後放入薺菜末,快速翻炒收干水分即可.

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