紅豆: ， 棗: ， 百合:
1紅豆，大紅豆挑出來，洗乾淨泡2-3小時
2通核紅棗若干，百合一個，洗乾淨，分瓣
3所有東西放在砂鍋里，加一勺鹽，煮1個小時，電高壓鍋30分鐘
4千萬別放糖了，棗、百合、紅豆自然的甜味已經很濃郁了
