山藥紅豆湯 0

簡介

山藥有補脾養胃,生津益肺,補腎澀精的功效。 紅豆氣味甘、酸、平,有化濕補脾之功效,對脾胃虛弱的人比較適合,在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。 因此這是一款非常好的夏日飲品。 當然可以多放水,煮多了當水喝~

原料

紅豆, 紅棗, 山藥, 糖

步驟

1紅豆泡發一個晚上

2山藥改刀處理,切成小塊

3紅棗去核,浸泡半小時左右

4放入高壓鍋燜煮1小時

5放涼放冰塊,放糖就可以吃了!

小技巧

紅豆放少了啊!!!!!!!!!!!

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