原料
溫縣鐵棍山藥片: 50g， 薏米: 50g， 芡實: 50g
步驟
1山藥薏米芡實按1：1：1的比例泡3-4個小時，這樣煮的時間會省下很多
2這是我們家自己曬乾的山藥片，地道的溫縣鐵棍山藥，我只泡了一點兒，吃不了那麼多
3下鍋煮30分鐘左右，因為之前泡的時間較長，所以很快煮開了花，山藥又恢復了水嫩的狀態。
4我用的是破壁料理機，專門打糊糊的，食材和開水的比例是1：1，水是用煮東西的水，我特意加了點冰糖，這樣口感更好。
5打兩分鐘就好了，很糊
6顏色很好看，很有食慾，多吃點，不僅健脾胃，而且還排濕氣呢，不過裡邊有薏米，孕婦要禁用哦。
7自己做的更放心了，食材都是自己挑選的。
8最後曬一下我家的鐵棍山藥片吧，正宗的農家特產，純天然曬乾的
9有需要的可以加微信15039158475
小技巧
通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
