瑞典肉丸 0

原料

豬肉(帶點肥的夾心肉或者前腿肉或者五花肉: 500G, 牛肉:500g: , 雞蛋:100g(2隻): , 牛奶:50-80g 鮮奶油:50g: , 洋蔥半個:切碎: , 土豆泥:130g: , 帕瑪森乳酪(擦絲或者粉):1/2杯: 120ml,約50g左右, 麵包屑:1/2杯,或者全麥粉:50g: , 黑胡椒粉: 2-3G, 綜合義大利香料:約2-3g: , 鹽:2-3g: , 白鬍椒粉:少許: , 蒜粉:少許(可以放幾片蒜:

步驟

1鍋內少許植物油,炒香洋蔥碎,盛出

2將所有材料混合,用料理機打成肉餡(如果沒有料理機,就只能剁剁剁了)

3手上沾水,用虎口擠出丸子。捏捏圓。在烤盤內排開。留出一定間隙。用毛刷稍微刷一層植物油,只需四周要蘸一蘸,我為了清洗方便,用了不沾烤盤。如果用普通烤盤。要墊錫紙。錫紙上還要抹油防粘哦

4烤箱預熱約200度(烤箱開門降溫,所以預熱溫度最好略高),couss預熱很快,忘記都不怕喲。烤盤放中層180度帶熱風烤約25-30分鐘(根據肉丸大小不同調整) 中間最好將烤盤掉頭一次,受熱均勻(烤箱內靠近玻璃附近溫度略偏低,所有的烤箱都是醬紫)。

5出爐之後最好放冷卻架或者瀝水籃里冷卻,防止水蒸氣把丸子打濕。丸子出爐皮是脆脆的呢~~

小技巧

這種烤箱烤出來的丸子,口感真心不差。又脆又香,吃著還不膩口。跟傳統的油炸相比,烤的時候,是把油逼出來。而油炸是把更多的油滲進去...(就算怎麼瀝油都瀝不幹凈)無疑增加了很多的熱量,而且油炸也損失營養不夠健康。所以以後兔紙家徹底摒棄吃油炸丸子這個路子,全部改吃烤了~~~hoho

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