去骨雞肉西蘭花 0

原料

鹽: , 橄欖油: , 花椒粉: 少許, 麻椒: 少許, 西蘭花: 三分之一顆, 雞翅: 4個

步驟

1雞翅洗凈去骨

2用廚房紙擦乾雞翅

3翻過來把裡面拌上鹽和花椒粉,再把皮沖外,去骨之後就可以更入味了

4小火煎雞翅,勤翻面,最好是不粘鍋

5裝盤

6西蘭花,橄欖油,麻椒,鹽冷鍋冷油翻炒。

7出鍋

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