雞蛋三文治 0

原料

切片麵包: 三片, 雞蛋: 一個, 西紅柿: 一個, 生菜片: 兩片, 芝士片: 一片, 沙拉醬: 適量

步驟

1把麵包片上抹上沙拉醬,用小刀劃出框框

2在麵包片上放一個雞蛋的雞蛋液,均勻的鋪在麵包片上

3蓋上一塊麵包。塗上沙拉醬。在放一塊芝士

4再放上兩片西紅柿和生菜

5蓋上塗抹了沙拉醬的麵包片

6將麵包片放入微波爐裡面,火力100,加熱兩分鐘。

7將麵包片對角切成四片,有雞蛋有蔬菜的三文治就是做好了。

小技巧

好吃,營養,容易做,早餐晚餐都是可以吃的,營養均衡,

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