寶寶輔食 雜糧粥 菠菜 西藍花 0

原料

西藍花: 兩朵, 菠菜: 三根, 雜糧粥: 一小碗

步驟

1洗乾淨菠菜 西藍花要泡一會 因為寶寶吃 我準備的都是有機蔬菜

2放進去一起煮 菠菜燙一下就好 不要太過火 西藍花要多煮一下 ps(曾經不知哪位磚家說孩子和菜水 米湯 肉湯比較有營養 但是後來被推翻 想想也是夠了 首先蔬菜是否打藥 除了自己種的我們並不知道 所以菜湯能喝嗎 其它同理 吃什麼不如吃食物本身 湯可以喝 但食物本事營養更豐富)

3粥已經熬好 粥裡面有 藜麥 薏仁 大米 比例是1:1:2 都是很少一點點 原諒我是個懶媽媽 北鼎煮粥很方便

4菠菜和粥放到料理杯 西藍花我準備給寶寶直接吃 並沒有加進去 ps:寶寶六個月吃手指食物早不早?答:當媽的給孩子加輔食 要膽大 心細 不怕噎 當然如果不認可就一起丟到輔食機打泥吃 我家寶貝饅頭都想自己吃 可是我還沒那麼大膽 寶寶很聰明的 只要你細心觀察她吃東西 就不會有危險

5打泥

6開吃

小技巧

一般加輔食要先加根莖類蔬菜 再加葉類 根莖我們加的差不多了 但是沒有髮菜譜 因為太單一 就是土豆 地瓜 南瓜 等 蒸 蒸熟了打泥直接吃

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