苦瓜1根: ， 紫薯小的2-3個:
1紫薯切塊放鍋里蒸熟
2用果語原汁機冰淇淋頭搖出泥，備用。也可用其他機器做成紫薯泥
3苦瓜切圈用開水焯一下，撈出
4將紫薯泥放入苦瓜圈中，裝盤即可?
有不懂的可V我+TTwsl0629
