原料
三文魚: 1斤， 牛油果油: 一小勺， 檸檬汁: 少許
步驟
1三文魚洗凈，擦乾
2去魚皮，切塊
3擠檸檬汁少許去腥，冰箱冷藏15-20分鐘
4沸水下三文魚塊，煮5-8分鐘，撈出
5摘下魚皮與魚肉之間的脂肪塊，將魚肉晾涼放保鮮袋
6用擀麵杖擀碎
7這樣就可以啦
8大火，不粘鍋放一小勺牛油果油，放三文魚肉，翻炒，鍋熱改小火，不停翻炒，防止魚肉變糊
9魚肉變干，關火，晾涼，放料理機打碎
10根據寶寶吞咽能力打就可以
11倒入鍋中繼續小火翻炒
12變蓬鬆即可，切記不要炒過火
13晾涼後裝入輔食盒，冷藏保存
