雞胸肉螺旋意粉健身餐 0

原料

螺旋意粉: , 雞胸肉: , 雞蛋: , 黃豆醬: , 孜然: , 黑胡椒:

步驟

1煮開意粉約4分鐘到軟化

2撈出瀝干,冰水沖洗。

3熱油,爆香孜然黑胡椒,加入雞胸肉翻炒

4加入意粉翻炒。將蛋打勻加鹽,再加入意面中

5黃豆醬放入微波爐中高火熱1.5分鐘

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