吞拿魚焗飯(寶寶版) 1

原料

吞拿魚(罐頭): 適量, 牛奶: 適量, 蔬菜(自己搭配): 適量, mozzarella: 適量

步驟

1蔬菜去皮切粒~

2橄欖油爆香洋蔥等蔬菜後加入適量牛奶,加牛奶主要是因為想要有汁,免得焗起來飯太乾太硬

3差不多就加入吞拿魚和少許鹽,我買的是小胖子礦泉水浸吞拿魚,口味偏淡。(題外話,我寶寶1歲才添加鹽,所以淡口味比較能接受,從小重口味對長大健康不好哦!)煮到水份覺得澆上飯差不多就行。

4把白飯鋪在底,上面均勻地澆上上一步的牛奶蔬菜,再鋪上mozzarella芝士。沒有買到碎的,只好自己刨,所以量不太多…下次要刨多點才會拉絲多

5200度,下層,10分鐘。如果想要芝士上色,再換上層焗一下就好了。

6搞掂!芝士不多,但也有少少拉絲啦!

小技巧

我這次用的蔬菜除了必要的洋蔥,就是紅蘿蔔和青椒。可惜寶寶不愛青椒,才吃了1/4,太久沒給青椒寶寶吃,忘了她不愛青椒

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