低脂雞胸杏鮑菇沙拉 0

原料

雞胸肉: 1塊, 杏鮑菇: 1隻, 西生菜: 幾片, 紫甘藍: 1片, 聖女果: 幾個, 丘比芝麻沙拉醬: 少許

步驟

11.煎雞肉。雞胸加油鹽糖醬油黑胡椒提前腌好,熱鍋涼油煎熟放一邊。

22.煎杏鮑菇。杏鮑菇放不粘鍋里煎至兩面金黃,加鹽和糖,少許醬油調味。

33.西生菜切塊,紫甘藍切絲,聖女果對半切開。

44.擺盤。生菜和紫甘藍放底下,拌勻。聖女果沿碗兩邊放。杏鮑菇和雞胸擺中間。

55.加上芝麻醬(我用的是丘比的芝麻沙拉醬,直接放就很好吃),開吃。

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