煎燜白魚 0

簡介

白魚肉質細嫩,味道鮮美,是東北常見的魚類。因為白魚嘴部微微的翹起,所以有人叫他撅嘴島子魚。 白魚營養也十分豐富,可下火利尿,補腎。 白魚比較扁平,小刺耳有點多,適合煎著吃,喜歡有湯汁的就稍微燉一下就熟了。

原料

白魚 兩條, 蔥姜蒜 適量, 鹽 一大勺, 白鬍椒粉 適量, 料酒 2大勺, 香醋 兩大勺, 醬油 一大勺, 蚝油 一大勺, 白砂糖 一大勺, 澱粉 適量

步驟

1白魚取出腮和內臟沖洗乾淨後用刀在魚身上拉一些口子

2把魚放在盤子裡,倒入白酒,撒上鹽

3撒上白鬍椒粉

4在魚肚子裡塞入薑片和蔥白腌制20分鐘左右

5用吹風機吹乾魚表面的水分

6燒熱鐵鍋,用薑片擦一遍鍋底。然後倒入植物油

7在魚身上拍上一些澱粉

8提起魚抖落多餘的澱粉,下鍋煎

9煎到一面金黃後翻面煎魚,放大蒜瓣兒,倒入香醋,醬油,蚝油

10放入鹽,白砂糖和適量的清水,燉幾分鐘收汁兒即可

小技巧

1、煎魚的時候用姜擦鍋可以防粘。 2、吹乾魚身上的水分。 3、拍少許的澱粉。 4、煎魚要掌握好火候,開始稍微火大點,定型再翻面,千萬不要著急翻面,然後小火慢慢的煎。

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