雞蛋枸杞牛奶燕麥 0

簡介

燕麥對健康很有益,既能幫助保持身材又能補充各種身體所需營養,加雞蛋補充蛋白質,枸杞明目,加入牛奶香甜可口,冬天的早晨吃上一碗暖暖的燕麥做早餐非常不錯~

原料

牛奶 200ML, 燕麥 大半碗, 砂糖 小半湯匙, 雞蛋 兩個, 水 一碗, 枸杞 少量

步驟

1枸杞洗乾淨備用,水煮沸,加入燕麥攪拌

2再次煮沸後,加入枸杞,牛奶繼續攪拌

3打雞蛋,慢慢煮沸,讓其變成窩蛋型

4加入適量砂糖,可以裝盤開吃啦~

小技巧

1.加入雞蛋後如果攪散的話會變蛋花,口感也是很不錯的 2.可以按個人喜好加入紅棗核桃各類乾果等 3.不喜歡砂糖的話可以加入蜂蜜,不過要等稍涼才加,不然會破壞掉蜂蜜的營養

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