牛奶: 50g， 燕麥: 15g， 糯米: 一把， 粳米: 一把， 薏米: 一把， 紅棗: 兩顆， 枸杞: 一小把， 黑加侖: 一小把
1粳米糯米燕麥薏米枸杞混合，紅棗剪成小塊，清水洗凈
2放入小燉鍋，材料與水1:2混合
3大火噸一個小時，小火20分鐘
4奶粉30g沖成50g牛奶，加入
5出鍋，撒上黑加侖，可加糖調味。
可以根據個人喜好加糖調味，我比較偏向原味，所以沒有加糖。
