袪濕茶(薏米赤小豆) 0

簡介

現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛,既要袪濕,又要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何的負擔。 薏米它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。 赤小豆也有明顯的利水,消腫健脾胃之功效,因為是紅色的,紅色入心,因此還可以補心。 我們熬這個湯喝是為了祛濕治病,千萬不要加大米進去,為什麼呢?因為大米生長在水裡,含有濕氣,濕性黏稠,所以大米一熬整個粥就黏稠了,雖然味道更好了,但對於養生角度來說並非好亊,就因為那一把大米,所有的紅豆薏米就白費了,功效全無。

原料

薏米 一把, 赤小豆 一把, 純凈水 多少都可以

步驟

薏米和赤小豆洗凈,提前泡3一4個小時,入高壓鍋加需要的水量,蓋好蓋子煮25一30分鐘。

煮好後將水裝進器具中,慢慢當茶水喝,而剩下的薏米和赤小豆可用來做晚歺,一點不浪費!

小技巧

怎樣判斷自己身體是否有濕。 (轉) 1:頭髮愛出油 2:面部油亮 3:睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4:排便黏稠(不易衝掉)且多便 5:小肚子大 6:耳內濕 7:陰部潮濕。                    趕快對照一下,看看中槍了嗎?

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