紫甘藍橙綜合蔬果汁 0

簡介

紫甘藍含有一種叫 indole-3-carbinol的成分,實驗證明可以修復細胞DNA~

原料

橙子 1個, 蘋果 1/2個, 梨 1/4個, 黃瓜 1/2根, 紫甘藍芯 1/4個, 胡蘿蔔 1/4根, 去核櫻桃 10粒

步驟

1橙子,蘋果,梨,黃瓜和胡蘿蔔去皮切塊

2紫甘藍芯在剛熄火的滾水中燙一下

3與櫻桃一起榨汁即可

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