冬瓜: 50克， 冰糖: 8克， 蜂蜜: ， 带糖凉白开:
1冬瓜去皮，去瓤，切小块，入沸水略烫，(水中加冰糖)捞出淋干。
2取榨汁机，放入冬瓜块，五点半，带糖凉开水。
3开机搅拌至均匀，舀大勺蜂蜜，上下混合均匀，即可
选取冬瓜，以发育充分，老熟，肉质结实者为佳，皮色青绿，带白霜，形状端正，表皮无斑点的，都是营养的冬瓜选材
