【增肌减脂】健康版美式滑蛋(微波炉) 0

原料

鸡蛋: 一只, 牛奶: 一大勺, 盐: 一小撮, 黑胡椒: 适量, 马苏里拉芝士(选用): 适量

步骤

1鸡蛋打在可以放入微波炉的器皿中。

2加入牛奶

3加入盐和黑胡椒。

4搅拌均匀后,可以撒上一点芝士或奶油奶酪,放入微波炉。

5我用的是微波炉中火,大概是三十秒左右。每位厨友的微波炉是不一样的,所以时间有不同。所以我推荐大家一定要看着微波炉里头鸡蛋的变化,看到鸡蛋大概都鼓起来了,就可以拿出来了。

6用筷子搅拌均匀,可以搭配吐司,欧包等面包来吃。

小技巧

制作过程时刻看着微波炉中鸡蛋的变化,控制以获得自己所喜欢的口感。

相关菜谱