‘果蔬沙拉’——小清新的瘦身沙拉 0

原料

火龙果: 半个, 甜瓜: 1个, 毛豆米: 手抓3把, 玉米粒: 手抓3把, 盐: 0.5小勺, 沙拉酱: 自己随意

步骤

1锅中烧水

2烧水的同时切火龙果成小丁 (大小最好和毛豆相配)

3烧滚热后倒入玉米粒,煮熟

4煮玉米的同时香瓜去皮

5并用水果雕花刀将香瓜一分为二!并掏出香瓜中的籽

6就用的这种水果雕花刀

7玉米煮熟后捞出装盘待用

8煮好玉米后煮毛豆,煮毛豆的时候给0.5勺盐(盐可以提味,不加盐也可以,反正盐量很少)

9煮熟后装盘待用

10发挥你的想象力,装盘吧!如果喜欢沙拉酱的童鞋摆盘好了之后可以挤上沙拉酱哦!

11欢迎加公众号

12微信号

相关菜谱