女汉子烤羊排 0

原料

羊排一扇: 或羊腿一只, 黑胡椒: 适量, 盐: 一饭勺, 孜然粉辣椒粉等: 适量, 蜂蜜或麦芽糖: 两勺, 食用油: 适量

步骤

1羊排洗净,不用切开。带皮的话或者羊腿的话皮面划几刀。

2抹上盐、胡椒及其他调味粉,搓揉入味后冰箱腌制一夜。

3放入烤盘,锡纸封住烤盘顶。怕洗盘子麻烦的话就用锡纸在烤盘内也铺一层。进烤箱,160度上下火烘烤3-4小时。喜欢嫩一点的口感的话,羊排下可以垫上苹果或洋葱土豆等。

4羊排烤至熟烂,叉子可分离骨肉的程度。拆掉锡纸,羊排表面刷一层油,烤箱210-230度烤5-10分钟使表面焦脆上色。

5有点太奔放,光线不好,随意了……

6切下来的肉……

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