香蕉（完熟）: 1根， 燕麦: 两大勺， 核桃: 4个， 枸杞: 少许， 牛奶: 500ml
1香蕉，燕麦，是主料。核桃枸杞葡萄干什么的辅料，自己看喜欢随意添加就好。
2全部材料放进搅拌机里。
3点对点放入底座，向左拧就可以锁死，打20秒即可。
4早餐来一杯全营养！
