酸豆拧香鸡排 0

原料

鸡胸肉: 2片, 面粉: 约半碗, 盐: 少许, 黑胡椒: 少许, 橄榄油: 2 大匙, 黄油: 4 大匙(约60 克), 大蒜: 2 瓣,切碎, 小酸豆: 1 大匙, 鸡高汤: 200 毫升, 欧芹: 1 小把,切碎, 柠檬: 半颗,榨汁

步骤

1将鸡胸肉横剖成2 片。如果厚薄不均,再用肉槌敲薄(或于肉片 上铺保鲜膜后使用厚重的锅子或字典敲打较厚的部分)。肉片两 面均匀撒上盐、黑胡椒,沾裹一层面粉,再抖一抖甩掉多余面粉。

2平底锅以中大火预热,加入一半黄油及2 大匙橄榄油。黄油起泡 后放入鸡排煎至两面金黄(各约2~3 分钟),起锅备用。

3煎鸡排的同时煮开一锅水,放入天使细面,依包装指示煮熟后捞 出沥干,用少许橄榄油、盐、胡椒拌匀备用。

4煎肉的平底锅放入另一半黄油与蒜末炒香,再放入小酸豆、柠檬 汁、鸡汤,大火滚煮并用锅铲将锅底沾黏的焦香肉渣刮起溶入酱 汁,直到酱汁挥发约减半。品尝调整盐量,再把煎好的鸡排放回 锅中,撒一把欧芹,拌匀即关火。

5盛盘时每人少许天使面搭配2 片薄鸡排,酱汁均匀浇在鸡排和面 条上即可。

小技巧

1、沾鸡排用的面粉不会全部用完,但碗盆里必须多摆一点面粉,鸡排才能沾裹均匀。 2、煎鸡排的时候用一半黄油一半橄榄油,是取黄油的香气,但也避免过多黄油容易烧焦。

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