鹰嘴豆: 大概1/4杯， 苜蓿芽菜: 一小把， 沙拉酱，盐，黑胡椒: 随意， 番茄: 几片
1鹰嘴豆提前泡一晚上 煮大约二十五分钟 压成泥 加入适量盐，黑胡椒和沙拉酱（因为有点干）
2烤面包
3面包铺上鹰嘴豆泥，苜蓿芽菜和番茄
4盖上另一片面包 开吃！
5鹰嘴豆泥口感很好的哦 还有丰富蛋白质
