蒜炒有机荞麦苗 0

原料

有机荞麦苗: 300克， 蒜: 适量， 橄榄油: 一点， 矿物盐: 适量， 糖: 适量

步骤

1烧热锅倒入油放蒜爆出香味。

2接着把火关少，放入荞麦苗快炒。

3翻炒至断生

4放盐、白糖、即可上碟食用。

小技巧

由于有机荞麦苗的营养很高，所以还是建议别用猛火。苗在锅内不能多过五分钟。。

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