原料
山药: 根， 蓝莓酱: 克
步骤
1准备食材
2山药去皮切块
3️蓝莓洗净，用温水浸泡 PS：蓝莓味道偏酸，8个月的的宝宝最好用温水浸泡
4山药上锅蒸至软烂
5️山药蒸好后冷却一点点，用研磨碗捣成泥，捣得稍微细腻点
6装入裱花袋，挤到小碟中，妈妈们嫌麻烦，可以略过这一步，直接装碗即可
7️蓝莓用温水泡好后，放入研磨碗中捣成泥。
8️蓝莓泥淋在山药泥上就可以啦
9很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！
小技巧
山药蓝莓泥 适合月龄：8个月以上宝宝 很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！ 想了解更多辅食可以加我微信jp500300 宝宝辅食无添加的倡导者
