面粉: ， 盐: ， 漏网: ， 平底锅: ， 黄瓜 胡萝卜: ， 辣椒面: ， 大蒜沫: ， 橄榄油:
1洗面
2洗成这样
3蒸好切好的面筋
4让面粉沉淀需要三小时，将清水舀出
5将面糊淋在平板锅上
6大火蒸两分钟
7蒸好后带锅放冷水上冰两分钟
8切条
9成品
